Bewegen is belangrijk met COPD
Het longfonds vermeld op de website dat bewegen op de lange termijn veel oplevert. Door te bewegen krijg je een betere conditie en ben je als COPD patiënt minder vatbaar voor een longaanval. Door te bewegen train je je spieren en krijg je een betere conditie. Zo ben je minder snel moe en herstel je sneller van bijvoorbeeld griep. Door beweging raken spieren getraind en hebben ze geleidelijk minder zuurstof nodig. Het beste is om minimaal een half uur per dag te bewegen door bijvoorbeeld te wandelen, zwemmen of fietsen.
Sporten met COPD
Veel longpatiënten vragen zich af "Kan ik nog blijven sporten met COPD?", het antwoord op deze vraag is helder, "Ja, dat kan!". Er zijn zelfs sportklassen en sportcursussen die speciaal zijn ingericht voor mensen met een longziekte. Zo zijn er speciale groepslessen, maar kan je ook individueel werken aan je longconditie door te gaan fietsen.
Door dagelijks voldoende te bewegen, kan je longconditie verbeteren. Regelmatige training verhoogt en verbeterd de zuurstofopname en hartslag. Sporten zorgt ook voor minder kortademigheid en stress. Helaas zorgt voldoende beweging er niet voor dat de longziekte verdwijnt. Lees meer over de positieve effecten van fietsen in het artikel: '10 redenen waarom fietsen gezond is'.
Fietsen met COPD op een Van Raam fiets
Fietsen is niet alleen gezond, het is ook belangrijk voor mensen met COPD. Onze aangepaste fietsen kunnen worden voorzien van onze speciaal ontworpen trapondersteuning, het Silent Systeem. De bijna geruisloze motor is erg krachtig en kan de fietsbestuurder goed ondersteunen tijdens het fietsen. De ondersteuning is individueel aan te passen naar je eigen behoeftes. Zo heeft de Van Raam trapondersteuning onder andere een wegrijdfunctie die ervoor zorgt dat je gemakkelijk op gang komt, daarnaast kan je ook achteruit fietsen en hierdoor parkeren zonder af te stappen.
Leer meer over hoe je mobiel kunt blijven met COPD en welke aangepaste fietsen geschikt zijn voor patiënten met een longziekte in dit artikel.