Qu'est-ce qu'un trouble de l'équilibre ?
Lorsque l'organe vestibulaire ne peut fonctionner correctement, on parle alors de trouble de l'équilibre. En général, ce trouble est le symptôme d'une affection sous-jacente. Il est important lors du traitement de trouver la cause. Il existe plusieurs méthodes de traitement, selon la cause. Parfois, il n'y a pas de traitement possible.
Les personnes ayant un trouble de l'équilibre sont souvent moins stables, elles trébuchent ou tombent plus facilement et peuvent être anxieuses. Les personnes âgées en particulier souffrent souvent d'instabilité. Avec l'âge, la force des muscles diminue, ce qui rend plus difficile la gestion des troubles de l'équilibre. Ce sentiment d'instabilité peut avoir des conséquences importantes. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir peur qui sera si importante qu'elles n'osent plus quitter la maison sur un coup de tête.
Continuer à faire de l'exercice
Un trouble de l'équilibre peut causer une réduction de votre activité physique, ce qui amoindrit votre condition physique et votre équilibre. Ceci augmente également le risque de chute ou de trébuchement. Avec certains exercices, vous pouvez apprendre à conserver votre équilibre et vous pouvez à nouveau entraîner vos muscles.
En faisant une activité physique, et ce qui est particulièrement vrai pour la marche et le vélo, vous absorbez plus d'oxygène. En bougeant, vous vous sentez en meilleure forme et vous avez plus d'énergie. Avec un problème d'équilibre, vous devrez découvrir par vous-même quel mouvement est le plus confortable.