Faire du vélo avec de l'arthrose

L'arthrose est une forme de rhumatisme, dans laquelle le cartilage des articulations se détériore progressivement. La progression de cette maladie peut être réduite par une activité physique régulière. Faire du vélo avec de l'arthrose est une forme d'exercice qui peut avoir un effet positif. Cela renforce les muscles, les tendons et les ligaments et améliore votre condition physique. Vous gagnez également en confiance en vous et en votre corps. Pour en savoir plus sur la pratique du vélo avec de l'arthrose et l'utilisation de vélos handisport Van Raam pour les personnes souffrant d'arthrose, lisez ce qui suit.


Le vélo Balance Van Raam avec enfourchement plus bas
Le vélo Balance Van Raam avec enfourchement plus bas

Arthrose et vélo

La progression de l'arthrose peut être réduite par une activité physique régulière. Le mouvement maintient la souplesse du cartilage. La natation, la marche, le vélo et les exercices dans une salle de sport sont de bons moyens de ralentir la progression de l'arthrose. Il est conseillé est de faire une demi-heure d'exercice par jour. (source : Gezondheid en Wetenschap).

Les médecins et les physiothérapeutes conseillent souvent aux personnes souffrant d'arthrose de faire du vélo. Cela renforce les muscles , les tendons et les ligaments et améliore votre condition physique. En outre, faire du vélo est sain, excellent pour le corps et l'esprit et très accessible. La façon de se déplacer est différente pour chaque personne atteinte d'arthrose. Tenez compte de votre condition physique et respectez vos propres limites. Il est sage de toujours consulter votre spécialiste ou votre médecin au sujet du vélo et de l'arthrose.

Faire du vélo avec de l'arthrose sur un vélo handisport

Van Raam est un fabricant de vélos handisport uniques. Ces vélos handisport sont adaptés aux personnes qui, en raison d'une maladie ou d'un handicapne peuvent pas (ou plus) faire du vélo sur un vélo normal . Les vélos handisport de Van Raam peuvent convenir aux personnes souffrant d'arthrose. Van Raam propose plusieurs modèles de vélos handisport, qui peuvent être entièrement personnalisés avec des options et des accessoires . Grâce au configurateur en ligne , il est possible de créer soi-même un vélo handisport. En 5 étapes simples , vous choisissez un vélo handisport et tous les accessoires et options que vous souhaitez avoir avec votre vélo personnalisé. Après la dernière étape, saisissez votre adresse mail et vous pourrez découvrir la configuration complète . Vous recevrez également la configuration complète par mail. Vous pouvez emporter la configuration pour un essai ou chez un distributeur Van Raam.

Découvrez les modèles Van Raam dans l'aperçu ci-dessous.

Les tricycles

Les tricycles

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Vélos fauteuil

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Tandems

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Vélos duos

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Le cycle à cadre abaissé

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D’aide à la marche

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Le Vélo-scooter électrique

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Vélos de transport

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Qu'est-ce que l'arthrose ?

L'arthrose est une forme de rhumatisme et un trouble du cartilage et de l'os de vos articulations dans lequel le cartilage s'amincit ou parfois même disparaît complètement. La douleur et la limitation des mouvements, comme la raideur matinale, en sont les principaux symptômes. Le cartilage ne contient pas de nerfs et ne peut donc pas faire mal. Les douleurs dues à l'arthrose sont donc probablement causées par d'autres changements à l'intérieur et à l'extérieur de l'articulation, tels que des modifications de l'os, des ostéophytes (bosses visibles et palpables), une inflammation de la muqueuse de l'articulation ou une modification des nerfs dans l'articulation. Les muscles autour de l'articulation peuvent également changer, ce qui peut provoquer des douleurs. On estime que 300 millions de personnes souffrent d'arthrose dans le monde.

Faire du vélo avec l'arthrose du genou

Près de la moitié des personnes atteintes d'arthrose aux Pays-Bas souffrent d'arthrose du genou. Dans le cas de l'arthrose du genou, le cartilage de l'articulation du genou se dégrade. Les symptômes sont la douleur et la raideur du genou. La raideur est particulièrement ressentie lorsqu'une personne recommence à bouger après être restée assise ou couchée pendant une longue période. Il y a des périodes où la douleur est plus forte et des périodes où elle est moins forte (source : Thuisarts.nl). Il est important de bouger régulièrement en cas d'arthrose du genou, mais sans  forcer.

C'est généralement le vélo qui provoque le moins de douleurs articulaires chez les personnes souffrant d'arthrose du genou. Vous êtes alors actif sans solliciter l'articulation de votre genou. Lorsque vous faites du vélo, vos jambes n'ont pas à supporter votre poids. Pour en savoir plus sur l'arthrose du genou, consultez l'article « Faire du vélo avec l'arthrose du genou ». Monique parle de son arthrose du genou dans cet article. Elle souffre d'arthrose aux deux genoux et porte deux attelles. Elle possède un tricycle Midi de Van Raam.

Faire du vélo avec l'arthrose du genou

Faire du vélo avec de l'arthrose sur un vélo Van Raam - expériences utilisateurs

Lisez dans les aperçus ci-dessous les expériences de personnes souffrant d'arthrose avec un vélo Van Raam. Un vélo handisport aide ces personnes à se déplacer et à refaire du vélo. Vous pouvez lire d'autres expériences d'utilisateurs de vélos Van Raam sur la page des expériences.

Utilisation de l'aide à la marche Van Raam City en cas d'arthrose

Soutien à la marche City

Marthy ne peut pas se passer de son soutien à la marche City car elle souffre d'arthrose. En marchant avec le soutien à la marche, le poids du corps de Marthy ne repose pas sur ses chevilles douloureuses, mais sur le vélo. Pour en savoir plus sur Marthy et voir une vidéo, consultez l'article : « Le soutien à la marche est un outil utile ».

Marthy Drost - Vught (Pays-Bas)
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Envie d'en savoir plus ?

Van Raam a écrit plusieurs articles sur les vélos handisport adaptés à différentes pathologies. À lire également :