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Regelmäßige Bewegung bei einer rheumatischen Erkrankung ist sehr wichtig. Neben der Entspannung kann es von großer sozialer und psychologischer Bedeutung sein und negative Prozesse können gestoppt werden. Das Radfahren mit Rheuma ist eine Bewegungsform, die sich positiv auswirken kann. Lesen Sie mehr über diesen Zustand und über die Verwendung von Van Raam Fahrrädern mit rheumatischen Erkrankungen in diesem Artikel.

Was ist Rheuma?

Rheuma ist ein Sammelbegriff für mehr als 100 verschiedene Erkrankungen Ihres Organsystems, die es Ihnen ermöglichen, sich zu bewegen, wie z.B. Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen, die nicht durch einen Unfall verursacht werden. Einige rheumatische Erkrankungen können auch die Organe betreffen.

Etwa ein Viertel aller Deutschen leidet an Funktionseinschränkungen der Bewegungsorgan und leben täglich mit verschiedenen Beschwerden wie Schmerzen, Steifheit und Müdigkeit infolge einer rheumatischen Erkrankung. Die meisten Formen von Rheuma sind leicht zu behandeln, aber (noch) nicht heilbar.

Rheuma kann jeder bekommen, in jedem Alter. Es gibt auch Kinder mit einer Form von Rheuma. Etwa 10 Millionen Betroffene haben klinisch manifeste, behandlungsbedürftige chronische Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. (Quelle: Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie e.V.)

Arten von Rheuma

Die verschiedenen Sorten Rheuma kann man wie folgt unterscheiden:

  • Autoimmunerkrankungen / entzündlicher Rheumatismus: Entzündungen im Körper, weil das Immunsystem gesunde Zellen nicht von schlechten Zellen unterscheiden kann und somit den eigenen Körper angreift.

  • Arthrose: eine Erkrankung der Knorpel und der Knochen der Gelenke, bei der der Knorpel dünn wird oder manchmal sogar ganz verschwindet. Arthrose ist die häufigste rheumatische Erkrankung.

  • Gicht: Bei Gicht haben Sie aufgrund eines schlechten Stoffwechsels einen zu hohen Harnsäuregehalt. Es bilden sich Harnsäurekristalle, die bis in die Gelenke gelangen können, was zu schmerzhaften Anfällen führt.

  • Osteoporose: Bei Osteoporose wird der Knochen in Ihrem Körper kleiner und damit weniger stark.

  • Weichteilrheumatismus: Erkrankungen der Muskeln, Sehnen oder Schleimhäute, der bekannteste Zustand ist die Fibromyalgie.


(Quelle: www.reumanederland.nl)

Bewegung mit einer rheumatischen Erkrankung

Mit Rheuma können negative Prozesse im Körper durch Bewegung entgegengewirkt werden. Die Bewegungsart ist für jede rheumatische Erkrankung und für jeden Menschen unterschiedlich, beachtet Sie Ihre Erkrankung und respektiert Ihre persönlichen Grenzen. Es ist ratsam, sich immer mit Ihrem Spezialisten oder Arzt zu beraten.

Beachten Sie die folgenden Punkte, wenn Sie mit dem Bewegen oder Trainieren mit Ihrem rheumatischen Zustand beginnen wollen:

  • Passen Sie bestimmte Übungen oder Sportarten an Ihre persönlichen Bedürfnisse an.

  • Passen Sie Ihre Bewegung an Ihren natürlichen Rhythmus an und betrachten Sie Ihre Symptome. Beispielsweise können Sie morgens und abends steifer sein.

  • Überprüfen Sie, ob Sie Ihre Medikamente an Ihre Trainingsaktivität anpassen können.

  • Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Bewegung mit Hilfe eines Aufwärm- und Abkühlprogramms langsam aufbauen und reduzieren.

  • Passen Sie die Art des Materials an, mit dem Sie sich bewegen, z.B. anstelle eines normalen (zweirädrigen) Fahrrads, wählen Sie ein angepasstes Fahrrad, wie beispielsweise ein Dreirad.

Balance Tiefeinsteiger Raf Rheuma Van Raam
Bei Rheuma können Sie mit einem angepassten Fahrrad in Bewegung bleiben.

Mit Rheuma auf einem angepassten Fahrrad

Die angepassten Fahrräder von Van Raam können für Menschen mit Rheuma geeignet sein. Bei Van Raam haben wir in unserem Sortiment Fahrräder wie Dreiräder, Tandems, Laufhilfen, Duo-Fahrräder, Elektromobil- Dreiräder, Rollstuhlfahrräder, Transportfahrräder und Fahrräder mit niedrigem Einstieg.

In bewegung bleiben und Fahrrad fahren mit Rheuma hat mehrere Vorteile:

  • Ihre Mobilität nimmt zu.
  • Ihre Fitness und Energie steigt.
  • Die Muskelmasse nimmt zu.
  • Radfahren sorgt für Entspannung.
  • Sie reduzieren das Risiko für andere Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit.
  • Radfahren ist oft eine soziale Aktivität.

Weitere Vorteile, warum das Radfahren so gesund ist? Lesen Sie es in dem Artikel "10 Gründe, warum Radfahren so gesund ist".

Radfahren mit Rheuma auf einem Van Raam Dreirad

Nel van Loon ist Benutzer eines Van Raam Easy Rider Dreirads. In der Zeitschrift Reuma in het Groene Hart erzählt sie mehr über die Fortsetzung der Bewegung mit einer rheumatischen Erkrankung.

Nel van Loon hat seit ihrem 21. Lebensjahr rheumatoide Arthritis, sekundäre Arthrose und Gicht. Damals musste sie aufhören, in einem Altenheim und mit ihrem Wanderverein zu arbeiten. Da es keine guten Medikamente gab, rieten ihr mehrere Rheumatologen zur Ruhe. Nel war hartnäckig und bewegte sich weiter, sie fand die Kraft, aktiv zu werden und zu bleiben. Das Gehen geht mit Höhen und Tiefen einher und nach einem Sturz auf ein normales Fahrrad fand sie die Lösung in einem angepassten elektrischen Dreirad. Nel fährt gerne mit ihrem Dreirad und das findet sie sehr wichtig.

Nel fährt zu ihren Eltern in die Stadt oder von Gouda nach Oudewater mit ihrem Mann, um Kaffee zu trinken. Sie arbeitet auch mit dem Physiotherapeuten zusammen. Nel nimmt ihr Fahrrad mit in den Urlaub: "Wir mieten einen Anhänger und das Fahrrad gehört dazu". "In Bewegung bleiben" ist das Motto von Nel.

Sind Sie neugierig auf Nels Fahrrad? Schauen Sie sich dieses auf der Produktseite des Easy Rider an.

Nel's Dreirad ansehen

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Nel van Loon auf ihrem Easy Rider Dreirad (Quelle: Reuma in het Groene Hart)

Mit dem Fahrrad bleibe ich in Bewegung.

Nel van Loon

Mit Rheuma auf dem Dreirad in Bewegung bleiben

Nachfolgend ein Interview mit Nel van Loon in der Zeitschrift Reuma in het Groene Hart in Niederländisch. Lesen Sie gerne unsere Zusammenfassung in dem obigen Abschnitt „Radfahren mit Rheuma auf einem Van Raam Dreirad“.

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