Ursache und Auswirkungen von Einsamkeit im Menschen
Schauen wir uns zunächst einmal die Zahlen an. Nach Angaben der deutschen Regierung fühlt sich mehr als jede fünfte Seniorin und jeder fünfte Senior ab 75 Jahren häufig einsam fühlt. Oft beginnt es, wenn sie aufhören zu arbeiten, aber auch der Auszug der Kinder aus dem Elternhaus, der Verlust des Partners und ein begrenztes soziales Netz sind Gründe dafür.
Einsamkeit oder soziale Isolation, die vereinsamung im Alter ist ein wachsendes Problem und kann schwerwiegende Folgen haben, insbesondere für die älteren Menschen selbst. Denken Sie an das erhöhte Risiko von Alzheimer, Herzkrankheiten, Gesundheitsproblemen und sogar vorzeitigem Tod. Aber wie können wir einsamen älteren Menschen Wege aus der Einsamkeit im alter bieten? Bleiben Sie in Kontakt, engagieren Sie sich ehrenamtlich oder starten Sie selbst eine Initiative. Ein Beispiel für eine solche Initiative ist das Duo Fahrrad mit älteren Menschen. In den letzten Jahren sind viele (einsame) ältere Menschen mit diesem Fahrrad unterwegs gewesen oder fahren noch regelmäßig mit dem Fahrrad raus.
Hilfe für einsame ältere Menschen: Warum ein (Duo-)Fahrrad?
Radfahren ist gesund! Sie sind an der frischen Luft aktiv und das Radfahren stärkt Herz, Lunge und Abwehrkräfte. Durch Bewegung bleibt das Gehirn jünger, man bleibt länger mobil und produziert Glücksstoffe, die das Wohlbefinden steigern. Radfahren ist eine wertvolle Aktivität für einsame ältere Menschen und holt sie aus ihrer sozialen Isolation heraus.