Wat is een evenwichtsstoornis?
Als het evenwichtsorgaan in zijn werking wordt belemmerd, dan spreek je van een evenwichtsstoornis. Meestal is deze stoornis een symptoom van een onderliggende aandoening. Het is bij de behandeling belangrijk om de oorzaak te vinden. Behandeling bestaat uit verschillende methoden, afhankelijk van de oorzaak. Soms is er geen behandeling mogelijk.
Mensen met een evenwichtsstoornis zijn vaak minder stabiel, ze struikelen of vallen sneller en kunnen angstig zijn. Vooral ouderen hebben vaak last van instabiliteit. Op oudere leeftijd neemt de kracht in de spieren af, waardoor het opvangen van evenwichtsstoornissen wordt bemoeilijkt. Dit gevoel van instabiliteit kan grote gevolgen hebben. Zo kan er bij sommige mensen een angst ontstaan die een te grote rol gaat spelen, waardoor ze niet meer zo snel de deur uit durven te gaan.
In beweging blijven
Een gevolg van een evenwichtsstoornis kan zijn dat je te weinig aan lichaamsbeweging doet, waardoor je conditie en balans verminderen. Het risico op vallen of struikelen neemt daardoor ook nog eens toe. Met oefeningen kan je je evenwicht leren te bewaren en kan je je spieren weer trainen.
Door te bewegen krijg je meer zuurstof binnen, vooral wandelen en fietsen zorgen voor een grote toevoer van zuurstof. Ook voel je jezelf door te bewegen fit en energiek. Met een evenwichtsprobleem zal je voor jezelf moeten uitzoeken welke beweging het prettigst aanvoelt.