Oorzaak en gevolgen eenzaamheid onder ouderen
Om te beginnen kijken we naar de cijfers. Volgens Rijksoverheid zegt meer dan de helft van de mensen in Nederland die ouder is dan 75 jaar zich eenzaam te voelen. Het begint vaak door het stoppen met werken, maar oorzaken zijn ook kinderen die het huis verlaten, het wegvallen van de partner en een beperkt sociaal netwerk.
Eenzaamheid of een sociaal isolement onder ouderen is een groeiend probleem en kan grote gevolgen hebben, met name voor ouderen zelf. Denk hierbij aan het vergroten van de kans op Alzheimer, hartaandoeningen, gezondheidsproblemen en zelfs vroegtijdig overlijden (Volksgezondheidenzorg.info). Maar hoe kunnen we eenzame ouderen helpen? Houd contact, word vrijwilliger of begin zelf met een initiatief. Een voorbeeld van zo’n initiatief is duofietsen met ouderen. Hiermee zijn de afgelopen jaren al veel (eenzame) ouderen op pad geweest, of gaan er nog steeds regelmatig op uit met de duofiets.
Eenzame ouderen helpen: Waarom een (duo)fiets?
Fietsen is gezond! Je bent actief bezig in de buitenlucht en fietsen versterkt het hart, de longen en de weerstand. Door te bewegen blijven de hersenen jonger van geest, blijf je langer mobiel en maak je geluksstofjes aan waardoor je beter in je vel zit. Zo is fietsen een waardevolle activiteit om te doen met eenzame ouderen en haal je ze uit hun sociale isolement.