van raam lage instap fiets balance jan de jongh

Nieuws

Fietsen na een heupoperatie met een vanRaam fiets

Tips \ Beperking
Christel
van raam lage instap fiets balance jan de jongh

Een (ernstig) versleten heup veroorzaakt vaak pijn en stijfheid. Een kunstheup kan een oplossing bieden om deze pijn te verhelpen. Tijdens een heupoperatie wordt het heupgewricht vervangen door een kunstheup. Na het herstel kun je mobiliteit opbouwen door te fietsen. In dit artikel vertellen we je meer over fietsen na een heupoperatie.

Wanneer mag je weer fietsen na een heupoperatie?

Na een heupoperatie moet je eerst herstellen. Je moet de spierkracht in het been waaraan je geopereerd bent weer geleidelijk opbouwen. Overleg altijd met je arts of fysiotherapeut over welke beweging je wel en niet mag doen. Vaak moet je tot op zijn minst 6 weken na de operatie wachten met fietsen. Hierna kun je, in overleg met je behandelend arts, weer beginnen met fietsen na een heupoperatie.

Tips voor fietsen na een heupoperatie

Fietsen is een goede manier om mobiliteit op te bouwen na een heupoperatie. Op een fiets belast je niet direct de heup maar gebruik je wel de spieren in je benen. Wanneer je weer wilt gaan fietsen, hou dan rekening met de volgende punten:

Easy Rider en Maxi driewielfietsen Fietsen met heupartrose Van Raam
  • Wacht minimaal 6 weken na de operatie voordat je begint met fietsen en overleg eerst met je arts;
  • Warm je spieren op voordat je gaat fietsen om de kans op blessures te verminderen;
  • Kies een route met vlakke wegen zonder hobbels;
  • Maak geen abrupte bewegingen met de heup;
  • Fiets op een fiets waarop jij je veilig en comfortabel voelt.

Bewegen na een heupoperatie met een lage instap fiets

Na een heupoperatie moet je voorzichtig zijn met de bewegingen die je maakt met de heup. Een standaard tweewielfiets heeft vaak een wat hogere instap waardoor je je been hoog moet optillen om op te stappen. Met de lage instap fiets Balance hoeft dit niet. Door de lage instap kun je op de fiets plaatsnemen zonder je voet hoog op te tillen. Ook kun je op deze fiets altijd met je beide voeten bij de grond. Dit biedt zekerheid tijdens het fietsen en voorkomt dat je hoeft af te stappen bij bijvoorbeeld een verkeerslicht. Dit maakt de fiets geschikt om weer te fietsen na een heupoperatie.

Bekijk de Balance

van raam lage instap fiets balance jan de jongh

Fietsen na een heupoperatie met een vanRaam driewielfiets

Het kan zijn dat een tweewielfiets niet voldoende stabiliteit en zekerheid meer biedt na een heupoperatie. Dan kan een driewielfiets een oplossing bieden. Door de drie wielen is de fiets stabiel en is de kans dat je valt bij normaal gebruik erg klein. vanRaam heeft verschillende driewielfietsen in het assortiment. Bekijk er een aantal hieronder.

fiets driewieler scootmobiel Easy Go Van Raam

Easy Go

De Easy Go is een unieke driewielfiets. Naast fiets en elektrische fiets is deze ook te gebruiken als scootmobiel. Dit is een geschikte fiets als je misschien kleine afstanden wel kunt fietsen maar als grote afstanden te veel energie kosten.

Easy Go

Kom langs voor een proefrit

Weet je niet zeker welke fiets voor jou geschikt is om het fietsen weer op te pakken na een heupoperatie? Maak een afspraak voor een vrijblijvende proefrit bij vanRaam. Eén van onze adviseurs kijkt graag met je mee naar welke fiets voor jou geschikt is en welke opties eventueel bij jou passen. Je kunt ook een vanRaam dealer bij jou in de buurt bezoeken.

Proefrit

Christel Wildenbeest
Geschreven door
Christel

Aanbevolen artikelen

Fietsen met heupartrose op een Van Raam fiets

Fietsen met heupartrose

Wanneer er sprake is van artrose in de heup (versleten heup) is het kraakbeen dat tussen het dijbeen en de kom van het bekken zit versleten of zelfs verdwenen. Fietsen kan helpen om de progressie van heupartrose af te remmen. Lees hier meer over fietsen met heupartrose en het gebruik van aangepaste Van Raam fietsen met artrose in de heup.

Van Raam fiets die niet kan omvallen

Een fiets waarmee je niet kan omvallen

Angst om te vallen kan een reden zijn waardoor sommige mensen niet meer durven te fietsen. Van Raam heeft meerdere fietsen in het assortiment waarmee je niet kan omvallen. Lees hier meer over deze fietsen.

Unieke rij-eigenschappen lage instapfiets Balance

Unieke rij-eigenschappen lage instapfiets Balance

Eén van de aangepaste fietsen in het Van Raam assortiment is de lage instapfiets Balance. Ontdek in dit artikel 4 unieke rij-eigenschappen van deze comfortabele tweewielfiets.

Kniepijn fietsen oorzaken verhelpen voorkomen Van Raam

Kniepijn bij het fietsen? Oorzaken, verhelpen en voorkomen

Last van kniepijn tijdens of na het fietsen? Dit is een veelvoorkomende klacht. In dit artikel lees je mogelijke oorzaken en oplossingen voor kniepijn met fietsen. Ook geven we tips hoe je pijn in de knie bij fietsen kan voorkomen.

Heb je nog vragen?

Wij helpen je graag! Bekijk onze contactpagina of neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden