Fietsen met diabetes op een aangepaste fiets

Matig intensief bewegen werkt erg goed bij personen met diabetes, het verlaagt namelijk de bloedglucosewaarden. Fietsen is een zeer geschikte vorm van beweging. Van Raam maakt aangepaste fietsen voor personen waarbij het fietsen op een reguliere tweewieler niet (meer) lukt. Lees hier meer over fietsen met diabetes en het gebruik van aangepaste Van Raam fietsen met diabetes.


Verschillende soorten diabetes

Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is een ziekte waarbij het lichaam moeite heeft om de bloedsuiker in evenwicht te houden. Dit wordt veroorzaakt omdat het lichaam te weinig van het hormoon insuline heeft. Insuline regelt de bloedsuikerspiegel. Diabetes bestaat uit verschillende typen, dit zijn de twee bekendste:

  • Diabetes type 1:

    Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte en ontstaat vaak al op jonge leeftijd. Het lichaam maakt niet of nauwelijks insuline aan: het afweersysteem vernietigt de cellen die insuline maken. Door het gebrek aan insuline stijgt het bloedsuikergehalte in het bloed. Patiënten moeten dan insuline spuiten om het bloedsuikergehalte op peil te krijgen.

  • Diabetes type 2:

    De meest voorkomende soort, maar het moeilijkst te herkennen. Bij personen met diabetes type 2 reageert het lichaam niet goed meer op insuline. In eerste instantie maakt het lichaam extra insuline aan, maar na verloop van tijd steeds minder. Hierdoor blijft de bloedsuikerspiegel te hoog. Dit type gaat vaak gepaard met een te hoog gewicht, hoge bloeddruk en hoge cholesterolspiegel (bron: Hartstichting).

Met een bloedtest kan diabetes worden ontdekt. Zonder behandeling blijven er te veel suikers in het bloed zitten, dit zorgt op de lange termijn voor beschadigingen aan de bloedvaten. Wanneer de bloedsuiker echt heel hoog is, kan dit ernstige gevolgen hebben, zoals flauwvallen of zelfs een coma (bron: diabetesfonds). Vermoed je dat je diabetes hebt, maakt dan een afspraak met je huisarts.

Bewegen met diabetes

Dagelijkse lichaamsbeweging verkleint de kans op diabetes type 2. Als je al diabetes hebt, helpt bewegen de glucosewaarden in het bloed te reguleren, daarnaast gaan je bloedglucosewaarden omlaag, je verkleint de kans op (latere) klachten en complicaties en je werkt aan je gewicht. Ook bevordert voldoende beweging het herstel van wondjes of andere complicaties waar diabetici last van kunnen krijgen.

Het is belangrijk om bij twijfel met je arts/behandelaar/diabetesbegeleider te bespreken hoe en hoe vaak je het beste kunt bewegen en/of sporten. Bij gebruik van insuline het belangrijk om de bloedglucosewaarde voor inspanning te meten.

Fietsen met diabetes op een Van Raam fiets

Diabetes en fietsen

Het is belangrijk om regelmatig te bewegen. Fietsen is een zeer geschikte manier van bewegen voor personen met diabetes; je kan fietsen in je eigen tempo en zelf je fiets en afstand kiezen. Het directe effect van een fietstocht is dat er meer glucose uit de bloedbaan in het spierweefsel wordt opgenomen, ook neemt het actieve spierweefsel toe. Het bewegen zorgt er vaak ook voor dat je minder medicijnen nodig hebt.
 
Daarnaast is uit Deens onderzoek onder ruim 50.000 Denen gebleken dat deelnemers die regelmatig hadden gefietst 20% minder kans hebben op diabetes type 2 (bron: gezondheidsnet.nl). Fietsen kan dus ook diabetes voorkomen.

Er zijn verschillende soorten fietsen, zoals hometrainers, mountainbikes of elektrische fietsen. Een elektrische fiets ondersteunt je tijdens het fietsen en zorgt ervoor dat je zelf met minder kracht hoeft te fietsen. Een aangepaste fiets is een oplossing als het fietsen op een reguliere tweewieler niet meer lukt. Lees meer over diabetes en fietsen op de website van de Fietsersbond.

Fietsen op een aangepaste fiets of driewielfiets

Met diabetes fietsen op een (elektrische) aangepaste fiets

Is het voor jou niet meer mogelijk om met diabetes op een reguliere (elektrische) tweewielfiets te fietsen? Van Raam heeft verschillende soorten aangepaste fietsen in het assortiment. Deze fietsen zijn verkrijgbaar met het unieke trapondersteuningssysteem van Van Raam. De trapondersteuning maakt het mogelijk om zowel vooruit als achteruit te fietsen en met de elektromotor heb je 3 verschillende ondersteuningsstanden en een starthulp. De trapondersteuning kan individueel worden geprogrammeerd om deze aan te passen op jouw wensen. Naast trapondersteuning, zijn Van Raam fietsen ook nog uit te breiden met andere opties en accessoires, om je fiets volledig aan te passen aan je wensen en behoeften.

Bekijk hier alle aangepaste fietsen uit het assortiment van Van Raam:

Driewielfietsen

Driewielfietsen

Bekijk modellen
Rolstoelfietsen

Rolstoelfietsen

Bekijk modellen
Tandems

Tandems

Bekijk modellen
Duofietsen

Duofietsen

Bekijk modellen
Lage instapfietsen

Lage instapfietsen

Bekijk modellen
Loophulp

Loophulp

Bekijk modellen
Scootmobiel fiets

Scootmobiel fiets

Bekijk modellen
Transportfietsen

Transportfietsen

Bekijk modellen

Fietsen is gezond

Bijna iedereen weet wel dat fietsen bijdraagt aan je gezondheid. Je kan zelfs het risico op diabetes type 2 verkleinen door gezond te leven en veel te bewegen.

Er zijn nog meer redenen waarom fietsen goed voor je is. Lees in het artikel ’10 redenen waarom fietsen zo gezond is’ meer over de gezondheidsvoordelen van fietsen.

Fietsen is gezond

Overgewicht en een aangepaste fiets

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft last van overgewicht. Diabetes wordt veroorzaakt door een verstoorde energiehuishouding. Daarbij wordt overtollige energie omgezet in lichaamsvet en glucose in het bloed. Het insulinegehalte stijgt daardoor en zo kun je diabetes type 2 krijgen (bron: beteropweg.com). Van Raam maakt ook versterkte fietsen voor mensen met overgewicht. Lees hier meer over de Van Raam driewielers voor volwassenen met overgewicht.

Fietsen met overgewicht
Van Raam Easy Rider driewielfiets klantervaring Kostwinder
De Easy Rider van Leo Kostwinder

Fietsen met diabetes op een Van Raam fiets – ervaring van klant

Leo Kostwinder uit Zwolle heeft al ruim 30 jaar diabetes en hij heeft begin 2016 de diagnose progressieve poly neuropathie gekregen. Sindsdien mag hij niet meer autorijden en fietsen op een reguliere tweewieler. Leo is na deze uitslag gaan zoeken naar een aangepaste fiets, hij kwam uit bij Van Raam en hij fietst inmiddels rond op een Easy Rider driewielfiets met trapondersteuning.

Leo heeft een Easy Rider met een versterkt frame met schokbrekers, geschikt vanaf 110 tot 150 kilo. Verder heeft zijn driewielfiets een extra groot zitkussen en zit er op de achterkant van zijn fiets een stokhouder die geschikt is voor twee stokken. Hij gebruikt zijn driewielfiets dagelijks en maakt mooie fietstochten.

Lees de volledige ervaring van Leo in zijn klantervaring.

Klantervaring Easy Rider

Meer lezen?

Lees in onderstaande artikelen meer over aangepaste fietsen voor verschillende ziektebeelden: