5 redenen waarom fietsen beschermt tegen corona

De fiets als zelfbescherming volgens virologen

De beste manier voor ‘social distancing’ (sociaal afstand nemen) in het verkeer is in de auto of op de fiets. Fietsen heeft een groot voordeel. Het beschermt je op verschillende manieren tegen het virus. Virologen die gespecialiseerd zijn in het coronavirus, zien fietsen als de perfecte zelfbescherming. Ze hebben dan ook geen enkel bezwaar als mensen ervoor kiezen om te gaan fietsen. Sterker nog, ze bevelen het zelfs aan, zolang je maar grote groepen vermijdt.
 
Het AD schrijft dat de Duitse Minister van Volksgezondheid al eerder pleitte voor het gebruik van de fiets, omdat fietsen het risico van besmetting verminderd. Door het fietsen blijf je niet alleen op afstand van anderen, maar ook raak je minder oppervlakken aan waardoor je minder kans hebt om besmet te raken. (Bron: AD)
 
Lees het hele artikel op de website van het AD.

1. Je houdt automatisch afstand

Het voordeel van fietsen is dat je al gauw 1,5 meter afstand van elkaar houdt. Fietsers houden niet alleen automatisch afstand tot anderen, ze hebben ook een lager risico om geïnfecteerd te raken omdat ze minder oppervlakken aanraken. De Van Raam driewielers zorgen al voor meer afstand dan een tweewieler, omdat de fietsen breder zijn. Dit komt doordat er aan de achterkant van de fiets twee wielen zitten.

Ook met de Fun2Go duofiets is rekening gehouden. Want hoe kun je 1,5 meter afstand houden als je met twee personen naast elkaar fietst? Dat wordt lastig, daarom heeft Van Raam bedacht een fysieke barrière te maken tussen de bestuurder en de bijrijder. Lees hier meer over in het artikel Fietsen op Fun2Go duofiets met tussenscherm tijdens corona.

2. Geen infectie zoals in het openbaar vervoer

Mensen die bussen en treinen vermijden, verminderen het risico op infectie omdat het coronavirus vooral wordt overgedragen door een druppelinfectie over korte afstanden, dit zegt Michael Barczok, viroloog en longziektespecialist in Duitsland. De ziekteverwekkers zijn in staat om lang te overleven op oppervlakken en kunnen nog steeds overdraagbaar en besmettelijk zijn. Daarom brengt elke aanraking in het openbaar vervoer een fundamenteel risico met zich mee. De longziektespecialist schat de kans om het coronavirus binnen te krijgen tijdens het fietsen in op ‘nul’. Let op: Dit geldt ook voor de knoppen op verkeerslichten. Verderop in dit artikel gaan we in op vragen als “Kan ik nog steeds op de knop van het verkeerslicht drukken?

Wil je toch met het openbaar vervoer reizen met een (aangepaste) fiets? Dat kan! Reizigers die een (aangepaste) fiets als hulmiddel gebruiken, bijvoorbeeld mindervaliden, mogen al een fiets meenemen met de trein. Vanaf woensdag 1 juli 2020 mogen alle reizigers in de trein (weer) een fiets meenemen, maar er wordt wel gevraagd om dit vooraf te melden via de NS app of de NS website. Hierdoor krijg je voor het vertrek te zien of er nog voldoende plek is. Dit geldt voor treinen die rijden binnen Nederland en nog niet voor internationale treinen. Vanaf 1 juni rijdt het openbaar vervoer weer volgens de volledige dienstregeling. Lees meer informatie op de website van de NS. Iedereen moet een (niet-medisch) mondkapje dragen. Doe je dit niet? Dan kun je een boete riskeren.

(Bron: RTL Nieuws, Het Parool, Fietsersbond, NS)

3. Fietsen beschermt preventief

Fietsen heeft in de tijd van het coronavirus nog een andere betekenis: het kan een preventieve werking hebben. Als je regelmatig fietst, ook als je rustig/comfortabel fietst, wordt het immuunsysteem versterkt. Nu de sportscholen de deuren hebben gesloten, is fietsen een uitstekend alternatief voor sporters en mensen die willen bewegen.

4. Fietsen versterkt de longen

Volgens Michael Barczok lopen mensen die lijden aan chronische obstructieve longziekte (COPD) een bijzonder groot risico om te worden blootgesteld aan het coronavirus. Daarom is longtraining vooral in deze tijd belangrijk. Lees meer over het fietsen met COPD in ons artikel “Fietsen met longziekte COPD”. Ook kan fietsen een positief effect hebben op mensen zonder een ziektebeeld. Aangezien duursporten, zoals fietsen, in principe de longspieren trainen. Bij het fietsen worden ook de luchtwegen goed geventileerd en wordt de bloedcirculatie verbeterd. "Je ademt intensiever, wat betekent dat je je longen goed schoonmaakt. En dat is optimaal voor de bescherming tegen virussen", zegt Barczok: "De fiets is een verstandig vervoermiddel, zeker nu, ook om deze reden.

5. Fietsen versterkt het bloedvatenstelsel

Mensen die lijden aan diabetes of aan hart- en vaatziekten, zoals een verhoogde bloeddruk, moeten ook bewegen. Dit adviseert viroloog Barczok. Ongeacht de leeftijd behoren deze aandoeningen tot de onderliggende ziekten die het risico op een ernstiger verloop van Covid-19 verhogen. Dit schrijft het Robert Koch-Institut (RKI) op zijn website.

(Bron: Nieuwsfiets.nu, AD, Der Spiegel)

Lees nog meer redenen over waarom fietsen gezond is in het artikel “10 redenen waarom fietsen zo gezond is”.

Fietsen op een aangepaste fiets

Als je niet meer op een conventionele tweewielfiets kan fietsen, maar je wilt toch in deze tijd naar buiten, dan kan een aangepaste fiets iets voor jou zijn. Bij Van Raam hebben we verschillende modellen van aangepaste fietsen, zoals driewielers, rolstoelfietsen, duofietsen, transportfietsen en de scootmobiel fiets.

Bekijk hieronder ons aanbod van aangepaste fietsen.